Hej hopp igen. Jag tog visst en paus på nån dag, det händer ibland. Sen sist så har jag varit en sväng i gymmet och tränat ett helt okej konditionspass. 50 minuter och mycket svett. Av de femtio så inledde jag med femton minuters springande utan uppehåll på löpbandet, jag höjde min lägsta nivå lite och kom totalt 2.08 km, en liten men ändock befintlig förbättring.